S’ha organitzat un seminari gratuït de reducció d’estrès mindfulness (consciència plena) per a dones que han patit situació de violència masclista.

La Fundació AGI i l’Institut esMindfulness han organitzat un seminari totalment gratuït per a les dones que segueixen alguns dels programes i/o serveis que realitza la Fundació. Aquest seminari, conduït per tècnics especialitzats en mindfulness, té com a objectius reduir l’estrès mitjançant la tècnica de consciència plena, millorar les estratègies d’afrontament i comunicació, així com optimitzar tant la gestió del temps com l’eficàcia personal. El contingut del curs inclou tècniques de relaxació, meditació i estiraments, així com estratègies per a reduir l’estrès, regular les emocions negatives, promoure la salut de les assistents al seminari, millorar la seva capacitat i proporcionar eines per a fer front a situacions conflictives.